大雪，是二十四節氣中的第二十一個節氣。大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，并不指降雪量一定很大，相反，大雪后各地降水量均進一步減少。

大雪 · 注意事項

1.注意保暖

大雪節氣開始，天氣越來越冷，預防寒冷侵襲十分重要。衣服要隨著溫度的降低而逐漸增加，宜保暖貼身，不要穿著過于厚重，暴暖大汗后易誘發感冒。

2.泡腳按摩

襪子勤洗勤換，保持腳的清潔干燥，用溫熱水洗腳，同時按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。此外，選一雙舒適、暖和輕便、吸濕性能好的鞋子也非常重要。

3.要多喝水

冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養，以保證正常的新陳代謝。建議每日飲水量不少于1500-2000毫升。

4.通風換氣

目前新冠疫情還未結束，且冬季呼吸道傳染病高發，所以應定時通風換氣，加強空氣流通。如果覺得開窗通風實在太冷，可以選擇一個房間一個房間的換氣。

5.適當進補

大雪時節是進補的好時節，可以吃溫補性的食物，如羊肉、牛肉等肉類，還要多吃一些益腎類的食物，如腰果、山藥、核桃等。

黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等也要多吃一些，它們不僅可以補養腎氣還可抵抗寒冷，且能潤肺生津。

 雪至盛，飛漫天，萬物潛藏，御寒正當時。衛鷹衛潔墊恒溫38℃加熱馬桶座圈，給你“剛剛好”的溫暖！